LUNA YOGA® – Durch Freude am Körper zur eigenen Mitte kommen.

Luna Yoga® gehört zum Hatha Yoga.
Hatha Yoga ist körperorientiertes Yoga (im Gegensatz zum rein philosophischen Jnana Yoga).

Luna Yoga® kombiniert die alte indische Tradition mit modernen Erkenntnissen
aus Physiotherapie und Sportwissenschaft. Denn wir wollen zwar die Erleuchtung (oder Entspannung)
der alten Yogis, aber nicht ihre kaputten Knie! Auch psychisch haben europäisch-gestresste Städter*innen
andere Bedürfnisse als die Landbevölkerung nah am Äquator.

Das Luna Yoga Üben ist sanft und achtsam
und fördert gerade dadurch Kraft, Konzentration und Beweglichkeit.

 

Fundierter Unterricht seit 1990

Unsere Kurse sind als gesundheitsfördernd anerkannt.
Viele Krankenkassen erstatten einen Teil der Gebühren.